3 dicas para emagrecer.

1 – Recheie a geladeira de itens pouco calóricos, como frutas e legumes, saladas e filés congelados em porções individuais.

2 – Aposte nos alimentos cheios de água e fibras, que, por serem volumosos, promovem saciedade por mais tempo. É o caso das leguminosas e de frutas como a melancia.

3 – Espere sentir fome e se alimente em quantidade suficiente para saciá-la. Assim, você reeduca seu organismo e evita a gula.

Cada dia mais pessoas recorrem à cirurgia bariátrica, mais conhecida por "redução de estômago". Mas sempre surge a dúvida se essa é mesmo a melhor saída. Veja então as principais respostas sobre o tema.

Tire suas dúvidas

1. Qualquer pessoa cheinha pode fazer?
Não. Recomenda-se para quem está 40 quilos acima do peso e pessoas com doenças decorrentes da obesidade (diabetes, artrose, hipertensão, problemas de coluna) também podem fazer.

2. É perigoso?
Como toda cirurgia, há riscos, sim.

3. Há alguma contraindicação?
Sim: a cirurgia não é indicada para crianças e adolescentes, nem portadores de doenças digestivas ou dependentes de álcool ou outras drogas.

4. Como é o pós-operatório?
Durante os primeiros 15 dias, você só poderá comer alimentos líquidos. Depois, deve incluir alimentos ligeiramente mais grossos, até conseguir comer normalmente.

5. Por que terei de fazer terapia?
Para não trocar a compulsão por comida pelo vício em fumo ou bebidas. "Angústia, depressão e compulsão fazem parte das causas da obesidade e devem ser tratadas com psicólogo", alerta Bruno Zilberstein.

Os riscos da obesidade

Diabetes, doenças cardiovasculares, infarto, câncer de mama e de útero, insuficiência respiratória, pedra na vesícula, hérnia e má digestão são alguns dos riscos que a obesidade pode trazer ao paciente.

Depois com 60 kg graças a Deus que  permitiu ao homem a realizar a cirurgia bariátrica.

Antes com 90 kg

O que é cirurgia bariátrica?

Em alguns casos mais graves, as mudanças alimentares e a prática de atividades físicas são impossíveis de serem implementadas. Nestas situações, apenas uma intervenção médica mais efetiva, como a cirurgia bariática (cirurgia para redução do tamanho do estômago), deve resolver o problema. A maioria desses casos são aqueles em que o índice de massa corporal (IMC) atinge valores superiores a 40 kg/m².

Nestes obesos, os inúmeros tratamentos e a oscilação ponderal, além do potencial genético, agravam o quadro clínico.

As doenças associadas à obesidade  grau III (hipertensão arterial , artropatias, dislipidemias, diabetes , disfunções respiratórias, etc), geraram o termo “obesidade mórbida”, que deve ser abandonado.

Meu  Pai Moacyr e minha Mãe MartaDeram pra quatro filhos muita educação e o melhor a fé em Deus.